わが動的平衡とレジリエンスの思索日記

直腸がん、C型肝炎が完治し、これからが今までを決める、、という身の処し方を綴る
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糖質摂取注意のチラシ

今朝の体重は62.2㎏、
体温は36.6度だった。

朝方の体温は36.5度以上あることが
望ましいとのことでしたので、
よきかな、、だ。

ところで

大阪の事業者で
尋常性乾癬や尋常性白斑改などの
皮膚病に特化して

紫イペ、ビタミンC・E・B
などを5万円代販売している方がいる。

(高い)

紫イペのことなど
知りませんでしたので、
お試しの紫イペを送って飲んでみたものの

そこのは利用せず、
ネットで調べて、別の紫イペを飲んでみた。

去年の暮あたりから
飲み続けましたが、
私の場合、たいした効果はなかった。

なので今は紫イペはやっていない。

だからといって、
その事業者を非難する気もない。
きっと効果のある方がおられるのでしょうから、、

で、その事業者から、今日
東京で「無料出張相談室」の開催の知らせが
郵送されてた。。

薬事法に抵触るような気がするが、
相談するつもりはないので、不問にふす。

おもしろいチラシが入っていた。

「主食は食べ過ぎないように」という
注意喚起の内容で、、

●糖質は脳には欠かせないエネルギー源ですが
 とり過ぎると血液中の糖分が多くなり、
 自律神経が不安定になることがあります。

●食事内容をお聞きすると
 「何でも好き嫌いなく食べています」と
言われるのですが、よくうかかがってみると
主菜・おかずは少しだけの摂取で、
ごはんを多く食べている方が多々見受けられる。

●ご飯を多く取る習慣が身についていると
 ビタミン、ミネラル、脂質、タンパク質の
 摂取量に対する炭水化物の比率が多くなって
 しまい栄養のバランスが崩れがちになります。

●一日の糖質を720キロカロリーを目安にしてください。

●糖質720キロカロリーとは、
 一日3食採るとして一食240キロカロリーと考えると
 お茶碗一杯(150g)
 6枚きり食パンなら1.5枚(90g)
 うどん一杯(220g)、、、これが一食の目安です。


以上書かれてあった。

去年の案内にはなかった注意だった。

少し反論もあるけど、、それはよしとしよう。、

糖質制限をした乾癬患者の情報を踏まえているのでないか
思えたし、、

乾癬と糖質制限の関係は大いに話題にすべき
ことと思う次第。


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