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わが動的平衡とレジリエンスを信じる自立への橋頭堡

直腸がん、C型肝炎が完治し、これからが今までを決める、、という身の処し方を綴る
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糖質制限02と光線治療4回目

今朝の体重は62.6㎏

昨日は、

昼に
ところてんと納豆とを
まぜこぜにして食べた。

意外とあうことを発見した。

ところてんだけだと
さらっと入ってしまい
空腹感がおさまらないが
納豆とまぜて食べると
充足感があった。

夜はマーボーなす炒めを
自分で作り、食べた。
なすは大きめに切り
ニンジンとピーマンも加えた。
ひき肉は100gほど入れた。
完食した。

家内に油が多くないかと
指摘されたが、
ゴマ油が少し多く入っただけ、、

脂質に対して厳しくみるのは
やめにしている。

夕方、藤澤皮膚科で
4回目の光線療法を行った。

30秒の360度全身の  
NB-UVB照射のあと

前回と同じ看護師さんが
手に持ったEXCIMER LAMPで
全身にちらばる赤味の個別部位に
1秒程度念入りに照射してくれた。

既にひたいの乾癬は
消えている。


それだけでも、藤澤皮膚科で
光線治療をした甲斐はあったと
思っている。

背中から腰にかけては
依然として赤味が残っていて
かゆみがある。

光線治療は1週間ごとに
あと3回はやるつもりだ。。

さて、

6/21頃までに、
わたしの尋常性乾癬は
どこまで治るか、、


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